خبریں

یہ آخری چیز ہو سکتی ہے جسے آپ کرنا پسند کرتے ہیں، لیکن تقریباً کسی بھی عام بیماری میں دودھ پلانے کو جاری رکھنا بہتر ہے۔اگر آپ کو زکام یا فلو، بخار، اسہال اور الٹی، یا ماسٹائٹس ہے تو دودھ پلانے کو معمول کے مطابق جاری رکھیں۔آپ کے بچے کو آپ کے چھاتی کے دودھ کے ذریعے بیماری نہیں پکڑے گی – درحقیقت، اس میں اینٹی باڈیز ہوں گی تاکہ اس کے اسی کیڑے ہونے کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔

"نہ صرف یہ محفوظ ہے، بلکہ بیماری کے دوران دودھ پلانا ایک اچھا خیال ہے۔آپ کا بچہ درحقیقت وہ شخص ہے جو آپ کے پیٹ کی خرابی یا سردی سے بیمار ہونے کا کم سے کم امکان رکھتا ہے، کیونکہ وہ پہلے ہی آپ کے ساتھ قریبی رابطے میں ہے اور آپ کے دودھ سے ان حفاظتی اینٹی باڈیز کی روزانہ خوراک حاصل کر رہی ہے،" سارہ بیسن کہتی ہیں۔

تاہم، بیمار ہونا اور دودھ پلانا جاری رکھنا انتہائی تھکا دینے والا ہو سکتا ہے۔آپ کو اپنی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہوگی تاکہ آپ اپنے بچے کی دیکھ بھال کر سکیں۔اپنے سیال کی سطح کو اوپر رکھیں، جب ہو سکے کھائیں، اور یاد رکھیں کہ آپ کے جسم کو اضافی آرام کی ضرورت ہے۔اپنے صوفے پر سیٹ بُک کریں اور کچھ دنوں کے لیے اپنے بچے کے ساتھ بیٹھیں، اور جب ممکن ہو تو اپنے بچے کی دیکھ بھال میں خاندان یا دوستوں سے مدد کریں تاکہ آپ صحت یاب ہونے پر توجہ مرکوز کر سکیں۔

"اپنے چھاتی کے دودھ کی فراہمی کے بارے میں فکر نہ کریں - آپ اسے تیار کرتے رہیں گے۔بس اچانک دودھ پلانا بند نہ کریں کیونکہ آپ کو ماسٹائٹس ہونے کا خطرہ بڑھ جائے گا،‘‘ سارہ نے مزید کہا۔
بیماری کے پھیلنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اچھی حفظان صحت ضروری ہے۔اپنے بچے کو کھانا کھلانے، کھانا بنانے اور کھانے، بیت الخلا جانے یا نیپی بدلنے سے پہلے اور بعد میں اپنے ہاتھ صابن سے دھوئیں۔اگر آپ کے پاس کوئی نہیں ہے تو کھانسی اور چھینکوں کو ٹشو میں، یا اپنی کہنی کی کروٹ (اپنے ہاتھ نہیں) میں پکڑیں، اور کھانسنے، چھینکنے یا ناک اڑانے کے بعد ہمیشہ اپنے ہاتھوں کو دھوئیں یا سینیٹائز کریں۔